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제목	발에게도 활기를! 겨울철 발관리 이렇게 하자^^
이름	디딤돌	작성일	2013-01-15
첨부파일	1231212.png
겨울철 양말, 스타킹, 부츠 등으로 인해 하루종일 통풍이 되지 않아 건조해지고 냄새가 나기 쉽죠잉~ 겨울철 푸석푸석해진 발관리에 대해 같이 알아볼까요★_★ 매일매일 족욕을 통해 깨끗한 발을 만들어 주세요. 외출한 후 가장 먼저 해야 할 일은 바로 손과 발을 깨끗히!! 특히 꼼꼼하게 손을 닦는 것과 달리 발의 경우는 의외로 대충 닦는 경우가 많은데요~ 족욕을 통해 발의 혈액순환을 원활하게 해주는 것이 좋다합니다! 따뜻한 물로 족욕을 한 후 잘 말려주면 무좀균 및 각종 세균의 번식을 억제시킬 수 있고, 피로 회복에도 효과가 좋다고 하네요. 또한, 족욕을 할 때 가만히 있기보다도 발가락을 움직여 발을 스트레칭해주면 효과가 배가 됩니다. 굳은살과 각질을 제거해 매끈한 발을 만들어 주세요. 여성분들의 경우 하이힐을 많이 신다보면 굳은살이 생기잖아요. 이 굳은살은 초기에 제거해주지 않으면 나중에는 딱딱하게 굳어버려 없앨 수 없고, 구두를 신으면 발을 아프게 만드는 요인이 되는데요. 따라서 초기에 굳은살을 제거해 주어야 합니다. 발마사지로 혈액순환을 촉진하고 긴장을 완화해 주세요. 발은 몸의 맨 아래에서 온 몸을 하루종일 지탱하며 서 있기 때문에 몹시 피로한 부위!!! 발마사지는 이런 발의 피로를 풀고 혈액순환을 원활하게 하여 건강을 유지시켜 줍니다. 아침저녁으로 샤워 후 양쪽 발을 5분 정도 마사지하면 건조하고 각질 많은 발이 촉촉해지고 혈액순환이 되어 피부 탄력 증진에도 도움이 됩니다.