때밀기에 대한 Q&A
Q. 얼굴에 때미는 것은?
A. 때를 미는 것은 죽은 피부 각질을 벗겨내는 것으로 세게 밀게 되면 정상피부도 떨어져 나가게 돼 좋지 않다. 가급적 때를 밀지 말고 부드러운 세안을 하는 것이 좋다. 최근의 클린저들은 각질 제거효과까지 있는데, 이들로 피부를 문지르면 때를 밀었을 때와 비슷한 상황을 가져올 수 있다. 세안은 2~3분 안에 끝내고, 비누 세수를 할 때는 거품을 손에서 내는 것이 좋다.
Q. 목욕을 자주하는 것은 피부건강에 좋은가?
A. 어떠한 경우라도 피부에 자극 또는 무리를 주는 행위는 올바른 목욕법이라 할 수 없다. 뜨거운 물이나 사우나에 자주 가는 것은 피하고, 샤워나 목욕은 하루에 한번 이상 하지 않는 것이 좋다. 목욕시에는 약한 비누를 쓰고, 미지근한 물에 5~10분 담근 뒤 수건으로 닦은 후 몸이 촉촉한 상태에서 자신에게 알맞은 보습제를 바르는 것이 좋다. 피부건조 증상이 나타나면 피부 염증 등 2차 세균 감염의 우려가 있으므로 때미는 목욕은 피해야 한다.
Q. 때를 미는 것이 피부 노화 방지에 좋다고 하던데?
A. 때를 미는 목욕습관이 많은 운동과 칼로리 소비를 촉진시키며, 신체의 혈액순환에 많은 도움을 주어서 피부 노화를 방지한다는 견해도 있다. 하지만 과학적 근거가 없다. 특히 젊은 여성들 사이에서 때미는 것에 대한 일종의 중독 증상을 보이기도 하는데, 처음에는 약하게 때를 민다고 해도 점차적으로 강도가 높아지게 되고, 심한 경우는 피가 나도록 박박 밀어대곤 한다. 이런 경우 오히려 심각한 피부 염증을 초래하고 피부 노화를 촉진시킬 수도 있다. 과도하게 때미는 습관을 없애고 간단하게 샤워 정도로 몸을 씻는 습관이 필요하다.
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