◆일반담배에서 전자담배로 갈아타면 유해성이 낮아진다? △
“현재 국내 전자담배 시장은 아이코스, 글로, 릴 등 ‘궐련형 전자담배’가 장악하고 있다. 액상형은 급성 호흡기 손상 사태 이후 담배 시장에서 궤멸 상태다. 일반담배에서 궐련형 전자담배로 바꿀 경우 심근 경색 위험도가 일부 감소한다는 연구 결과도 있었지만, 장기적인 영향 파악을 위해서는 더 많은 자료가 필요하다. 궐련형 전자담배의 위험 정도가 아직 입증되지 않아 일반담배에 비해 유해성이 낮다고 얘기하기 어렵다.”
◆전자담배는 지하주차장에서 피워도 된다? X
비흡연자에게 노출돼 위험을 초래하므로, 공용 공간 특히 환기가 어려운 공간에서는 피워선 안 된다.”
◆전자담배는 일반담배보다 금연이 수월하다? X
“애매하지만, 수월하다 보기 어렵다. 국내에서 전자담배로 바꾼 뒤 금연 시도가 40% 줄었고, 금연 클리닉 방문자가 25∼30% 감소했다. 특히 두 가지 이상의 담배를 동시에 피우는 경우 의존도가 높아 담배를 끊기 어렵다. 금연을 위해 전자담배로 갈아타기보다는 약물 도움과 상담을 받는 것이 좋다. 둘 다 병행하면 산술적으로 9배가 높아지는 셈이다.”
◆담배를 피우면 살이 빠지지만, 금연하면 살이 찐다? O
“금연하면 살이 찌는 경우가 일반적. 금연 후 체중 감소가 16%이고, 같거나 체중 증가가 있는 경우가 84%이며, 5kg 이상 늘어나는 경우가 47%에 해당한다. 그러나 흡연은 평균 수명 10년 짧아지고 흡연자 절반이 담배로 생기는 병으로 죽는 만큼 금연하면서 어느 정도 체중이 느는 것이, 흡연하면서 본인의 체중을 유지하는 것보다 건강에는 더 이롭다. 살이 찌는 것이 걱정이라면 금연 초기 입이 심심하지 않게 견과류, 야채 등을 먹으면 도움이 된다.”
◆담배 중독성은 마약보다 낮다? X
“담배는 마약 종류의 하나인 마리화나보다 의존성이 더 높은 것으로 알려져 있다. 마리화나, 그리고 담배를 한번 입에 댄 사람이 40∼50년 후에도 의존하는 사람이 얼마인지 보면 마리화나는 20%, 담배는 60∼70%라는 연구 결과도 있다.”
◆담배는 한 갑에서 반 갑으로 줄이면 질병이나 사망확률도 낮아진다? X
“폐암은 담배를 절반으로 줄이면 발생빈도가 줄어든다. 하지만 심뇌혈관질환은 그렇지 않다. 대장암 간암 위암 신장암 등도 흡연과 연결됐다. 흡연과 관계없는 암은 전립선암 등 소수에 불과하다.
[출처]세계일보
정진수기자. 2022.07.18
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https://n.news.naver.com/mnews/article/022/0003716085?sid=103
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