³ìÂ÷, È«Â÷, ¹éÂ÷ µî Â÷¸¦ ¸¹ÀÌ ¸¶½Ã¸é °Ç°¿¡ ÀÌ·Ó´Ù´Â °ÍÀº Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. À¯ÇØ »ê¼Ò¸¦ ¾ø¾ÖÁÖ°í ¸öÀÇ ¼öºÐÀ» ÁöÄÑ Áֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
ƯÈ÷ ³ìÂ÷¿¡´Â ¿¡ÇÇ°¥·ÎÄ«Å×Ų°¥·¹ÀÌÆ®(EGCG), Æú¸®Æä³î µîÀÇ Ç×»êÈ ¹°ÁúÀÌ ÀÖ¾î Àü¸³¼±¾Ï°ú À¯¹æ¾ÏÀÇ ¿¹¹æ È¿°úµµ ÀÖ´Ù. 'ÇãÇÁÆ÷½ºÆ®'°¡ ³ìÂ÷ÀÇ ³î¶ó¿î È¿´É 6°¡Áö¸¦ ¼Ò°³Çß´Ù.
1. ½ÉÀåÀ» º¸È£ÇÑ´Ù
³ìÂ÷´Â Ç÷¾ÐÀ» Àß Á¶ÀýÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ½ÉÀå µ¿¸ÆÀ» 'À¯¿¬ÇÏ°í Æí¾ÈÇÏ°Ô' ÁöÄÑÁØ´Ù. Çö󺸳ëÀ̵å·Î ¾Ë·ÁÁø Ç×»êÈ ¹°ÁúÀº ³»ÇǼ¼Æ÷°¡ Á¦´ë·Î ÀÛµ¿ÇÏ°Ô ÇÏ¿© Ç÷ÀüÀ» ¸·¾ÆÁØ´Ù.
2. ¸é¿ª·ÂÀ» ÁõÁø½ÃŲ´Ù
ÇÑ ¿¬±¸¿¡¼ ³ìÂ÷´Â ƯÁ¤ À¯ÇüÀÇ °¨±â ¹ÙÀÌ·¯½º Áõ½ÄÀ» ¸·´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ÀÌ´Â ¿ì¸® ¸ö¿¡¼ °·ÂÇÑ ¸é¿ª ±â´ÉÀ» ³ªÅ¸³»´Â Á¶Àý T¼¼Æ÷ÀÇ ¼ýÀÚ¸¦ ´Ã·ÁÁֱ⠶§¹®À¸·Î ¿©°ÜÁø´Ù.
3. ºñ¸¸À» ÅðÄ¡ÇÑ´Ù
³ìÂ÷´Â üÁß °¨·®Àº µ½°í Áõ°¡´Â ¸·¾ÆÁØ´Ù. Ç㸮µÑ·¹¸¦ ´Ã¸®Áö ¾Ê°Ô ÇÏ´Â ÁÁÀº ¿¹¹æ µµ±¸´Ù.
ÇÏ·ç¿¡ 5ÀÜÀ» ¸¶½Ã¸é ÀÚ¿¬ÀûÀ¸·Î Áö¹æÀ» ¿¬¼Ò½ÃÅ°´Â ±â´Éµµ ÀÖ´Ù. ¶Ç Áã ½ÇÇè¿¡¼ °íÁö¹æ½ÄÀ» ¸ÔÀ» ¶§ ³ìÂ÷¸¦ °çµéÀÌ¸é »ìÀÌ ÃµÃµÈ÷ Âî´Â °ÍÀ» ¹ß°ßÇß´Ù.
4. ³ëÈ¿¡ µû¸¥ ±â´ÉÀ» °³¼±½ÃŲ´Ù
65¼¼ ÀÌ»ó ³ëÀÎ 1¸¸ 4000¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ¿¬±¸¿¡¼ ³ìÂ÷¸¦ ¸¶½Å »ç¶÷ ´ëºÎºÐÀº ³ëÈ °úÁ¤¿¡ Àß ´ëóÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ÇÏ·ç¿¡ Àû¾îµµ 5Àܾ¿ ³ìÂ÷¸¦ ¸¶½Å »ç¶÷µéÀº ¸ñ¿å, ¿Ê ÀԱ⠰°Àº ÀÏ»ó È°µ¿À» 7% ´õ ½±°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù.
5. ´ç´¢¸¦ ¿¹¹æÇÑ´Ù
¹Ì±¹´ç´¢Çùȸ´Â 1¸¸ 7000¸í ÀÌ»óÀÇ ÀϺ»ÀεéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ¿¬±¸¿¡¼ ÇÏ·ç¿¡ Àû¾îµµ ³ìÂ÷¸¦ 6ÀÜ ¸¶½Å »ç¶÷µéÀº ´Ù¸¥ Â÷¸¦ ¸¶¼ÌÀ» °æ¿ì¿¡´Â º° È¿´ÉÀÌ ¾ø´Â µ¥ ºñÇØ 3ºÐÀÇ 1±îÁö ´ç´¢º´ À§ÇèÀÌ ³·¾Ò´Ù°í ¹àÇû´Ù.
6. ±â¾ï·ÂÀÌ ÁÁ¾ÆÁø´Ù
Ç×»êÈ ¹°ÁúÀÎ EGCG´Â Áö´ÉÀ» ÁöÄÑÁØ´Ù. ÇÑ ½ÇÇè¿¡¼ ³ìÂ÷´Â »õ·Î¿î µÎ³ú ¼¼Æ÷ÀÇ ¼ºÀåÀ» Ã˹߽ÃÄÑ »ýÁãÀÇ ±â¾ï·Â°ú ÇнÀ·ÂÀ» °È½ÃÅ°´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
http://m.news.naver.com/hotissue/read.nhn?sid1=103&cid=992749&iid=1267599&oid=296&aid=0000034474
|